ずっと思っていた事なのだが、Google Chrome OSは、この世で最も完成されたオペレーティングシステムなのではないだろうか……
ああ、このチョコとコーヒーが私をダメにする…
昨日一昨日と部屋を片付けていた。で、片付いた部屋で一晩寝た訳だけど、今日起きたときの清々しさといったらない！！ 以前から繰り返し言っているように、部屋を片付けると睡眠の異常が治る。昼夜逆転は解消し、朝は早い時間に自然に起きれる様になる。何故こうなるのか理由は未だに分からない…
部屋を片付けるとか、断舎離して物を減らすというのは、おそらくワーキングメモリに対して何らかの効果があるのではないかと思われる。つまり色々な物に囲まれた空間で暮らしていると、頭がいっぱいいっぱいになって動作が鈍るのではないかと思う。なので生活空間は極力シンプルにしておくべき。
久し振りにポケモンGOをやろうと思い立ち、日が暮れてから近所をうろうろしてきたよ。今日は次から次へとポケモンが出てきてくれて、たくさん獲れてウハウハだった。でもその分、いつもは三十分で帰ってこれる道のりが、今日は倍以上の時間かかってしまった。 今日一番の大物はフシギバナ！！
今日で禁煙九日目。禁煙グッズも無いのに以外に上手くいってる。でも、強いて言うなら今回の立役者はこれ。これは『業務用チョコ』1キロ。 禁煙中はふとした時に口寂しさを感じるものだが、巷の禁煙情報は酢昆布やスルメを勧めてくる。でもそんなんじゃ効果はないよ。こういう時はチョコだよチョコ！！
今夜も外に出てウォーキングをしてきた。今は歩くのが楽しい。というのも、最近は減薬と禁煙の効果で、体がかなり思い通りに動く様になってくれているんだ。大学の学習センターにも通う様になって、体力（筋力）もかなり付いた。これらの状況から、今は自分の体に対する信頼度がかなりアップしてる。
過去、私の体力は、病気の所為で落ちる所まで落ちた。それはかなり異常な状態で、ちょっと説明しずらい感覚なのだが、私はある日、公園で鉄棒やブランコをやってみたんだ。そして衝撃を受けた。ブランコが怖いんだ。鉄棒も怖くて、前まわりすら出来なかった。体力が落ちすぎて感覚もおかしくなってた…
昔、剣道をやってた事があるので、竹刀を持って素振りもしてみた。でも全然ダメ。腕が痛いとかいうレベルではなくて、そもそも動きがぎこちなくて変だった。その時は完全にバランス感覚を失っていたんだ。太っていて図体は大きいのに、その体を全くコントロールできない。かなり気持ち悪い体験だった。
過去の引きこもり生活がもたらした『体力の極度の低下』と『バランス感覚異常』は、早急に解決すべきだと思った。そして当時、それを決定的にしたのが『電車』だった。電車に乗ると、電車のスピードを怖く感じたんだ。遊園地のアトラクションに乗っている感覚だった。マズイと思った。
それ以来だ。私はウォーキングや散歩を積極的にする様になった。縄跳びや剣道の素振りも試してみたが、これは続かなかった。人の目が気になったんだ。なのでウォーキングをする上ではIngressやPokemon GOに随分助けられた。こういう目的を持って街を歩くアプリが、私を外の世界に誘ってくれた。
おかげで今は元気だ！ ここまでくるのに何年もかかっているけどね。でも当時の異常な状態を考えれば、今日の様にウォーキングを楽しめる様にまでなったのは大きな成長だと思っている。
なんか今夜は冷えるなあ。ヒーターでは威力不足で部屋が暖まらない。エアコンは半分壊れてる様なものだし、困ったなあ〜。
今日で禁煙七日目。一週間ぶりに睡眠が正常化。昨晩はぐっすり眠ることが出来た。それに今日は日中の眠気が全くない。これは脳内でアセチルコリンの働きが正常化した事を示しているらしい。禁煙の第一段階は無事に突破できたと言える。
ドキュメンタリー映画『WE ARE X』を見た。普段我々が見ることの出来ない内部空間がふんだんに映像化されており、ファンである私にはとても嬉しい作品だった。それに、解散時やhideの葬儀など、昔の貴重な映像も見どころだ。 今日届いたこのブルーレイ、発売日は明日の筈なのだが… フラゲ？？
うおおお！！ 届いたあああ！！ 正座して見なきゃ……
私はスマホとガラケーの二台持ちだったのだが、今日は遂にガラケーを解約してきたよ。使ってないのに番号維持の為だけに月千円程度取られてたし、うっかり電話をかけてくる人もいる。紛らわしいからずっと解約したかったんだ。今日は、今まで後回しにしてきた用事を片付ける事が出来て、頭がスッキリ！
例えるならそれは達成感の様なもので『喉の奥に刺さっていた魚の小骨がようやく取れてスッキリ！』という感情に近い。やるべき事を後回しにしてると、知らず知らずのうちに気分が重たくなってゆく。気をつけなければ…
昨年は母の部屋のエアコンを買った。今年はリビングのエアコンを買って、先日は弟の部屋のエアコンも買った。で、最後に残った私の部屋… 以前の住人が残していったボロボロのモノを未だに使っている。設定温度をMAXにしないと冷温共に効果がなく、室内機･室外機共に凄まじい騒音… どうしよう。
iTunes Storeで沢田研二のベストアルバム『ROYAL STRAIGHT FLUSH』を買った。聞いてるとどの曲も気取ったフレーズのオンパレードで、それを王子様の様なルックスのジュリーが歌うんだから、当時の熱狂は必然的な事だったんだと分かる。計3枚あるので想定外の出費になってしまったが、買って良かった！
今日で禁煙五日目。吸いたい気持ちは治まってきたが、眠気が酷くてどうにもならない。なので眠気の対策としてウォーキングを積極的に行なっていたのだが、連日結構な距離を歩き続けた為に、両足の付け根を痛めてしまった。困った。この眠気、そろそろ治まってくれるとありがたいのだが…
先日『お腹周りのダイエットになる体操』というのをネットで調べて実践したのだが、すぐに筋肉痛になってしまい、それが今だに治らないでいる。起き上がる時にお腹の奥からの痛みがある。いつもこういう時に普段の運動不足を後悔したりするのだが、だからといって運動する様にはなかなかならないんだ…