日付が変わって今日で禁煙13日目。明日で2週間達成だ。ゆったり禁煙できているが、時々（特に夜9時ごろ）無性に吸いたくなる事がある。習慣化してしまったモノはそう簡単には消えないらしい。日中の眠気は治まってきた。お菓子のコーヒービートなどは食べなくなった。それでもなんとかなっている。

今日家族に私の状態を聞いてみた所「元気が無くなった」「とても（家事とか）頼めない」などのネガティブな反応が返ってきて驚いた。そんな自覚はなかったのだが。 もしかしたら私は禁煙鬱なのかもしれない。でもだからってタバコを再開する訳にはいかない。禁煙鬱ってどうしたら治るんだろうか？

『玄関先で通りを眺めながら一服』というのが私の喫煙スタイルだった。ご近所付き合いも円滑にできるし、学校帰りの子供達にも顔は知れていた。四季折々の風景や刻々と変わる天気などを見ながら、今考えると割と風流な充実した喫煙生活を送っていた訳だ。 それが全て無くなれば禁煙鬱にもなろう。

前回の禁煙の時、16日目と17日目は吸いたい欲求が物凄く抑えきれなかった。今回の禁煙は、母と喧嘩して吸っちゃった事を大目に見れば、3日分のズレが余分にある。つまり13日目の今日は、プラス3日で前回の禁煙の16日目あたりの症状が出ている筈なんだ。道理で頭がタバコでいっぱいな訳だ。

う〜、タバコ、吸いたくない。