禁煙6日目。睡眠の不調が治り、昨夜は久しぶりによく寝れた。よかったあ。睡眠の改善には、寝る前にお風呂でよく温まる事が、単純な方法ではあるが一番効果的であった。 あと、今はタバコの無い生活にだいぶ慣れてきていて、手持ち無沙汰をタバコ以外で解消する術も身に付いてきた。