今夜も外に出てウォーキングをしてきた。今は歩くのが楽しい。というのも、最近は減薬と禁煙の効果で、体がかなり思い通りに動く様になってくれているんだ。大学の学習センターにも通う様になって、体力（筋力）もかなり付いた。これらの状況から、今は自分の体に対する信頼度がかなりアップしてる。

過去、私の体力は、病気の所為で落ちる所まで落ちた。それはかなり異常な状態で、ちょっと説明しずらい感覚なのだが、私はある日、公園で鉄棒やブランコをやってみたんだ。そして衝撃を受けた。ブランコが怖いんだ。鉄棒も怖くて、前まわりすら出来なかった。体力が落ちすぎて感覚もおかしくなってた…

昔、剣道をやってた事があるので、竹刀を持って素振りもしてみた。でも全然ダメ。腕が痛いとかいうレベルではなくて、そもそも動きがぎこちなくて変だった。その時は完全にバランス感覚を失っていたんだ。太っていて図体は大きいのに、その体を全くコントロールできない。かなり気持ち悪い体験だった。

過去の引きこもり生活がもたらした『体力の極度の低下』と『バランス感覚異常』は、早急に解決すべきだと思った。そして当時、それを決定的にしたのが『電車』だった。電車に乗ると、電車のスピードを怖く感じたんだ。遊園地のアトラクションに乗っている感覚だった。マズイと思った。

それ以来だ。私はウォーキングや散歩を積極的にする様になった。縄跳びや剣道の素振りも試してみたが、これは続かなかった。人の目が気になったんだ。なのでウォーキングをする上ではIngressやPokemon GOに随分助けられた。こういう目的を持って街を歩くアプリが、私を外の世界に誘ってくれた。

おかげで今は元気だ！ ここまでくるのに何年もかかっているけどね。でも当時の異常な状態を考えれば、今日の様にウォーキングを楽しめる様にまでなったのは大きな成長だと思っている。