ワークアウトの機能ではかなり精密な消費カロリーが分かる。例えば今までは家でエアロバイクを漕いでいてもそれが運動になっているのかよく分からなかった。でもApple Watchで計測すれば40分くらいでちゃんとお茶碗一杯分のカロリーが消費されている事が分かる。

エアロバイクは運動としてとても効率が良い。Apple Watchを使ってみて、川辺をただ散歩（ウォーキング）しただけではこれの半分も消費できない事が分かった。カロリー消費を重要視するなら運動方法をもっと工夫する必要がありそうだ。

Apple Watchは活動量計としてとても優秀で、私の頑張りがどれほどのモノなのかをちゃんと数値化してくれる。この『数値化』という所が何より重要だ。これがあれば私の頑張りが無駄な努力ではない事を、他人に客観的に証明出来るぞ！