ゾルピデム（マイスリー）の断薬を決行して4日目になる。退薬症状による不眠に悩まされたが、今日は久しぶりに夜ゆっくり眠る事が出来たので安堵している。退薬症状はこれで終わりなのだろうか。意外とあっさり止める事が出来て嬉しい。マイスリーの断薬は、他の薬の断薬に比べたらチョロイものだ。
マイスリーの断薬で起こる退薬症状って不眠だけなんだよね。他の薬を断薬した時みたいに寒気が出るとか呼吸が苦しくなるとか視覚に異常が出るなんて事はない。ただ寝れなくなるだけ。だから夜は放送大学の授業を聞いたり落語を聞いたりして時間を潰していれば、自ずと退薬症状から抜け出る事が出来る…
だから『寝れない！』って思い詰めちゃいけないんだ。それは退薬症状であり、寝れないのが当然な訳だし、それも数日我慢するだけで自然と終わるのだから、何か聴きながら気楽に時を稼いでいれば良い。寝れないのは辛いけど、絶望的になっちゃいけないんだな。