連日続く暑さで、身体が常に塩分を求めている。そして塩分補充のため味の濃い不健康なものを食べ続けた結果、ひと夏で体重が4キロも増えてしまった。最悪だ。そんなこんなですぐにでもウォーキングを再開したいのだが、いかんせんこの暑さでは、それは熱中症になりにいく様なものであり危険だ…