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私がどんなに痩せようと頑張ってもインヴェガを飲んでいる限りこれ以上は痩せないと思っていた。しかし一日一食か二食しか食べず、それもどん兵衛ばかり食べている様な生活を続けていたら、また少しづつ体重が減り始めた。三食たべた方が健康なのか、どん兵衛でも痩せた方が健康なのか、謎だ…

最近は薬の退薬症状にばかり意識が向いていたが、単なる副作用も侮らずによく吟味して体調を理解する事が必要だろう。私が現在唯一服薬しているインヴェガだが、今のところ高プロラクチン･体重増加･不眠症といった副作用は確実に出ている。どうしたものか…

だがこれはあくまで程度の問題であり、副作用よりベネフィットの方が上回っている状態なら、薬を否定すべきでない。日常生活の改善で対処できるものなのかどうか、よく考えなくてはならない。 製薬会社が副作用の少ない寛解維持用の低容量薬剤を開発してくれれば全て解決するのだがなあ…

マイスリー（ゾルピデム）をやめてから、おおよそ80日が過ぎた。止めるのが難しい薬だと聞いていたが、確かに寝れないのは辛かったな。私は自分のペースで生活しているから不眠でもなんとかなったが、これを社会参加（学校とか会社とか）しながらやるのは無理があると思った。

Yahoo!知恵袋とかにもマイスリーについての質問が山ほどあるのだが、実際にやめれたという報告はほとんどない。だからやめれるのかどうかの不安は大きかった。でも実際に自分でやってみた事で、環境さえ整えば、マイスリーをやめるのは『可能』だという事が分かった。やって良かったと思う。

これで残った薬は一日一錠のインヴェガのみとなった。もう大丈夫だ。副作用も全くない。これで薬をいじる（断薬や減薬をする）のは終わりにしよう。ミッションコンプリートだ！

統合失調症になった以上は、不眠（入眠障害や中途覚醒も含む）と一生付き合っていかなきゃいけない運命だと諦めるより他にないのかもしれない。多くの不眠症の薬にも、添付文書をよく読むと『統合失調症による不眠には使ってはならない』などと書かれていたりする。それだけ特殊だという事だ。

『統合失調症のみかた，治療のすすめかた』という書籍は、統合失調症を詳しく理解しようとするなら第1級の資料となる。医学生だけでなく、統合失調症の当事者の方にも、是非読んで欲しい本である。でも、ただ一つ不満なのは『不眠』についての解説がないという事。不眠は重要視されてないのか？」

何でもいい。ひとつでもいい。有効な対処法は何かないのか？

もうダメだ。昨夜は一睡も出来なかった。マイスリーは断薬すべきではなかった。マイスリーがあった時は、不眠に陥ってもある程度コントロールが効いたのだ。一方、今は何をやっても手応えがない。私の不眠には、おそらく統合失調症由来の器質的な何かがある。そうとしか考えられない。何かがおかしい。

ベンゾジアゼピン系の薬を全て断薬してしまったので睡眠導入剤なしで寝なければならなくなった。でも寝付きがとても悪いのだ。毎晩が苦痛だ。そんな生活がもう1ヶ月以上続いている。 マイスリーは無理して止める事なかったのかもしれない。私には必要な薬だったのかもしれない。少し後悔している。

ツイッター上で、同病の人が『眠剤飲みました！』なんてツイートしてるのを見ると、私はとても複雑な気分になる。羨ましいのだ。たった一錠の錠剤でこの『寝れない！』という苦痛から逃れる事ができるなんて… 私はなぜ止めてしまったのだろう… 本当にこれで良かったのだろうか…？

日中は活動的に過ごしている。日の光にも当たっている。運動もしている。食事もモリモリ食べている。部屋は綺麗に掃除し、シーツや毛布も洗い、衛生的なパジャマと下着に着替えて、静かに布団に入っている。なのに寝れない！ 何故なんだ！？ これ以上……何を努力しろと言うのか……？