禁煙3日目。どうも口が寂しい感じがしてお菓子ばかり食べてしまう。今煎餅を食べながら『これ食べ終わったら一服しよう』と無意識の内に考えてしまっている自分に気付いて『あ〜、依存してるなあ』とちょっとガッカリした。食事と喫煙がセットで習慣化してるから厄介だ。直さないと。
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永遠に続く、禁煙と失敗の記録…
禁煙48時間達成。タバコを吸いたいという欲求はあまり無く、割とゆったり禁煙出来ている。神様に願掛けしてあるのが効果的で心理的支えになってくれている。 あと、どういう訳か歯が痛い。ネットを検索してみると禁煙中に歯が痛くなる事は有るらしいので、暫くは様子を見ようと思う。
禁煙2日目。昨夜は1時間ごとに目が醒める様な不眠･中途覚醒に悩まされた。寝たり起きたりの繰り返しで熟眠感はゼロ。とても疲れた。でも今日はいつもの時間に起きれているし 、日中眠くなる事もない。どうやら寝れた感じがしないだけでちゃんと寝れてはいるらしい。暫くは様子見だな。
禁煙24時間達成。1日目は余裕だった。吸いたい欲求もない。だがこれから辛い症状が出始めるのは、禁煙の先人達の記録を読めば、ほぼ確実である事が分かる。今既に頭がボーッとしてきてるし、顔がひきつった感じもする。ボーッとし過ぎて今何をツイートしたら良いのかも分からない状態。
タバコを吸い始めて丸五年経つが、今まで心底タバコには救われて来た。だがそれも今日が最後。今、家の前でポカポカの日の光を浴びながら道行く人を眺めつつ『これが人生最後の一本か…』とそっと火を消してきた。喫煙人生に悔いなし！ 現時刻を以って禁煙を開始する。目指せ卒煙！！
禁煙失敗！！ 近所のコンビニでタバコとコーヒーを買ってしまった。禁煙なんて無理だ。やっぱり談志が正しかったんだ。注文してた『ネスカフェゴールドブレンド バリスタ』はキャンセルした。
また禁煙を始めた。過去何度失敗した事だろうか。世間の禁煙ブームとか関係なく、もはや堂々と喫煙者でいれば良いような気がする。立川談志も「酒をやめるとかタバコをやめるってのは最も意思の弱い奴のする事だ。」って言ってるしね。喫煙者で居続ける意志の強さが必要なのか。それは違うか。
薬局で貰った統合失調症の冊子に病気の症状が色々紹介されていたが、『その他』の項目に『タバコやコーヒーへの依存』と書いてあった。その当事者の私が禁煙をするんだから上手くいく筈がない。ネット上で『◯◯の喫煙率は異常！』などと馬鹿にされている事があるがもうちょっと寛容にならないものか。
とにかく喫煙に対する世間の風当たりが強い。それだけならまだ良いが、家族からの風当たりも強いんだ。なんとかして禁煙したい。いや、卒煙したい。人の目を気にしながら一服したって美味しくもなんともない！
今回の禁煙の秘策は『ネスカフェ ゴールドブレンド バリスタ』だ。私はニコチン中毒であると同時にカフェイン中毒でもある。病気の所為で禁煙できないのなら、この際カフェイン中毒に一本化しようという事で（妙な理屈ではあるが）注文してみた。明日届く。カフェイン中毒なら誰も文句は言うまい。
ただいま禁煙中。つらい･･･。喫煙歴僅か三年で完全なニコチン中毒になってしまった。いつからだろう、気がついたらかなりキツめのタバコを吸うようになってた。卒煙を目指しても良いけれど、出来れば嗜む程度には喫煙を続けたい。世間の禁煙ブームに乗っかった所で、楽しみを失っては意味が無い。
実は私は煙管派なのだ。だが肝心の刻みが手に入りづらく、妥協でタバコに走ってしまった。ネットで『小粋』を注文してた事もあったが、グレーゾーンな感じが嫌でやめてしまった。また煙管自体もネットでは安物しか手に入らず虚しい。メンテに同じ労力を使う以上は、煙管もちゃんとした物を選ぶべきだ。
家は弟が喘息なので家の中で喫煙出来ない。庭や玄関へ出て吸うしかない。煙管は最高に美味しいけれど、近所の人に見られると少々厄介だ。と言うのも世の中には煙管で刻たばこ以外のものを吸う輩がいるからだ。世間体を考えるとタバコの方がずっと気が楽だ。いつか煙管を堂々と楽しめる空間が欲しい。